Няма как да постигнете щастие, ако се отдадете на нещастие.....
Да овладеем разочарованието и нещастието е доста трудна задача. Те могат силно да повлияят върху продуктивността на работното място. Преживяването в дълбочина на негативни събития „изпива" енергията и оптимистичните перспективи.
Разочаровнаието и нещастието могат да отключат различен вид депресия - лека, умерена или дълбока. Тя започва постепенно „да почернява" мислите и спомага за изграждането на пораженчески тип поведение, което често води до нерешителност при вземане на решения и страх от поемане на бъдещи рискове. Всичко това въздейства не само върху субективното благополучие, но и върху общото здравословно състояние.
Предлагаме ви следните лесни за изпълнение стъпки за справяне с разочарованието и нещастието:
Вгледайте се в начина си на мислене. Трябва да осъзнаете и приемете, че не винаги нещата могат да станат по вашия начин. В противен случай животът щеше да бъде прав път вместо хълмове и долини, а именно те го правят интересен.
Коригирайте целите си чрез приспособяване. Това, че не сте успели да реализирате набелязаната си цел, не означава, че тя ще остане завинаги непостижима. Запазете целта си, но коригирайте нещо свързано с нея - например отложете крайния ѝ срок или преосмислете, струва ли си? Това ли искате и ако е така, това ли е обектът, с който е възможно да го постигнете? Има милиони други възможности, пренасочете енергията си, дайте си шанс да сте отново щастливи!!!!
