Щастие

„Единственият начин да бъдеш щастлив, е да обичаш страданието.“ — Уди Алън.

Kak да заoбичаме себе си

Повечето хора порастват с мисълта, че единственият начин да бъдат обичани е да  получат любов от някой друг. Това е форма на условна любов, която често води до зависими отношения и доста нерадостни моменти. В действителност, човешката същност е любов, така че винаги може да я изпитате и да я споделите с другите.

Любовта към самите нас  е ключът към щастието, така че хората се учат как да се обичат и по този начин се освобождават от всички отрицателни съобщения и могат да видят тяхната вътрешна истина.

Да обичаш себе си е процес в два етапа:
Първият етап включва освобождаване от потискащите мисли и чувства, които са пречка за изпитване на любов към себе си.

* Оставете всички неприятни мисли. Съдене, критика и укоряване, независимо дали са насочени към вас самите или към другите, идват от нелюбещо място. Изберете да се освободите от тях и се научете на приемане, състрадание и прошка за себе си и другите. Това е любеща нагласа, която води до любещо поведение.
* Анализиране и освобождаване на емоции. Емоциите са начин  тялото да  изрази себе си. Когато емоциите се познават и освобождават, това  позволява вътрешното щастие да се изрази външно. Когато те са потиснати, те стават по-болезнени. Анализирането на чувствата и емоциите е насърчителен начин да изразиш любовта към себе си.
* Освобождаване от миналото. Хората често потискат любовта към себе си с болезнени мисли и истории от миналото. Потърсете уроците и възможностите да надмогнете тези минали преживявания, простете когато трябва и продължете напред, където всички възможности за любов и щастие съществуват.

Как да обичаш себе си

Следващата стъпка е да обичаме себе си. Бъдете своя най-добър приятел като  третирате себе си по следните начини.

* Бъдете внимателни към себе си. Мислете позитивно, смейте се, вместо да се затваряте като сгрешите, усмихвайте се вътрешно и намерете добър начин да се отпуснете.
* Грижете се за  вашето тяло, като  се храните здравословно ,движите активно, спите добре, разхождате се сред природата, или правите неща, които ви карат да се чувствате добре.
* Уважавайте себе си. Когато човек има самоуважение  той често се вслуша в своите вътрешни нужди и  се грижи за себе си. Това са все прояви на любов към себе си.
* Отделете време за хората, които обичате. Любовта е заразна. Когато човек блести с вътрешна любов нейните искри запалват любовта в другия. Общувайте с хора, които обичат себе си и са готови да подкрепят и помагат на другите – това ще ви помогне да заобичате себе си.
* Медитация за любов. Намерете време да останете насаме със себе си  и с  вътрешната ви тишина. Мислите плуват както облаците в небето, откривайки ярка топка  любов. Позволете на тази любов да блести във вас.

Аз не обичам - В.Висоцки!!!!!

"И мразя се, когато се страхувам.
     Когато бият някой без вина.
  Когато във душата ми нахлуват
    и в нея храчат своята злина."
                ........ още
 

Владимир Высоцкий - Лирическая

ЛИРИЧЕСКА - Владимир Висоцки

Тук с лапи увиснали зъзне елшак
тук птица тревожно свирука.
Живееш сред лес омагьосан и как,
и как ще избягаш от тука?

И да вее череша бельо на студа,
и люляк в порой да се срине -
аз пак ще те грабна и сам отведа
в дворец, озвънен с окарини.

Твоят свят е омагьосан за много лета,
а за мен и лъчите - дамгосан.
А ти мислиш, че няма по-чудни неща
от този твой лес омагьосан.

Нека дойде без росни листа утринта,
смръщен месец да спори с небето.
Все едно ще те грабна и сам отведа
  в светъл трем със балкон към морето.

В кой ден от неделята, в колко часа
ти ще тръгнеш със зоркост прикрита,
на ръце да те взема и там отнеса,
дето няма да бъдеш открита?

Ще те грабна, щом кражбата в тебе пламти.
Колко сили прахосах по тебе?
И на рай във колиба съгласи се ти,
ако някой двореца обсеби.

Превод от руски: Иван Теофилов

Соленки с маслини

Продукти
1oo гр. масло(размекнато)
1ч.ч. брашно (пресято)
2ч.ч.кашкавал, настърган или Чедър
1 / 2 ч.л. сол
Маслини(без костилки)
Приготовление

Смесете много добре първите 4 съставки и охладете тестото за кратко време. Правят се средно големи топчета(малко по-големи от орех). Натиснете с палец  в центъра на топката, за да  направите вдлъбнатина и поставете в нея маслинката, след което я покрийте.Оваляйте топката добре между ръцете, за да стане гладка  и и придавате леко овална форма(като на маслинка). Соленките се поръсват отгоре със сусам или ким.Пекат се в гореща фурна (200) 15 минути или до златисто, но не да покафенеят. Поднасят се горещи. Соленките могат да бъдат замразени и когато Ви трябват се размразяват и пекат.

Всяка минута на гняв и злоба отнема по 60 секунди от твоето щастие!

Бях решил да си реставрирам старата къща на село и да я превърна в приятно място за отпуските и уикендите. За целта наех един майстор-дърводелец, който ми бяха препоръчали като добър специалист. Но в резултат на една поредица от нелепи случайности, първият му работен ден при мен мина доста трудно и изнервящо. Сутринта закъсня с повече от час, защото идвайки към вилата, беше спукал гума. На обяд изгоря електрическия му трион. А ето, че сега и старият му очукан пикап не искаше да запали...

Разбира се, предложих му да го закарам. Докато пътувахме към дома му, стоеше в колата до мен като скала, мълчалив и абсолютно безизразен. Когато пристигнахме пред дома му, ме покани да вляза, за да се запозная със семейството му. Съгласих се и влязохме в двора му. Тясна пътека, минаваща през добре оформена градина, водеше към къщата. Вече почти бяхме стигнали до входната врата, когато той се спря до едно дърво, протегна ръцете си нагоре и докосна с тях клоните му. Сякаш галеше с пръсти листата, до които стигаше...

Задържа така ръцете си още няколко секунди и през това време вратата се отвори. Появиха се жена му и двете му деца. В този момент той се промени удивително – изражението му изведнъж омекна и загорялото му от слънцето лице се озари от топла усмивка, Малките скочиха в ръцете му, той ги прегърна, а после се наведе към съпругата си и нежно и страстно я целуна...

По-късно, когато вече си тръгвах, излезе да ме изпрати до колата. Минавайки отново до онова дърво, не се сдържах и го попитах за това, което бях видял да прави при влизането ни.

Това е моето “Дърво на проблемите” – отвърна ми усмихнат той. - В работата ми винаги се случват разни независещи от мен, изнервящи случки. Но аз знам, че това не са проблеми на семейството, децата или съпругата ми. И не е редно да ги нося вкъщи.
Затова вечер, преди да вляза у дома, аз закачам грижите и неприятностите на клоните на това дърво. А на сутринта, като излизам пак за работа, си ги вземам от там обратно...
Но знаеш ли кое е най-интересното в случая?

Когато си ги вземам от там на следващата сутрин, винаги установявам, че не са толкова големи и тежки, колкото са били предната вечер...

* * *

Не забравяй!

Всяка минута на гняв и злоба

отнема по 60 секунди от твоето ЩАСТИЕ!

Автор – анонимен

Превод на български - Мелиха

Щастието

Днес ... странен ден!!! Чувствах се така.., докосваща небе ...Осъзнах, че мога са творя реалност, а тези които ме копират, какво да кажа....те не са нищо друго, освен моето огледало.... и това, което видях там - себе си - ми харесва!!! Може и да мислят, че са по-доброто копие, но са копие. Оригинала създава... Няма да шикалкавя... щастлива съм! И като говорим за щастието... ето едно изследване...

Магическа формула за щастие и успех - има ли такава?... още

Мъфини с боровинки

                                        Продукти:

430 г брашно
1 с л бакпулвер
1/2 с л сол
330 г захар
86 мл олио
86 г меко краве масло
3 яйца
257 мл прясно мляко
1 пакетче ванилия
280 г пресни боровинки

  

Приготвяне:

• Две форми за мъфини (2х 12) се намасляват или всеки отвор се застила с хартиени кошници.
• Брашното се смесва със солта и бакпулвера.
• Захарта се разбива с олиото и кравето масло.
• Сипват се млякото, яйцата, ванилията.
• Разбърква се.
• Добавя се брашното и тестото се разбърква до еднородна смес.
• С електрически ръчен миксер се бърка на ниска скорост (1-ва) 60 секунди (това ще помогне на кексчета да се надуят по време на печенето).
• Прибавят се боровинките и се разбъркват с дървена или силиконова лъжица.
• Тестото се разпределя по формите.
• Отгоре по желание мъфините могат да бъдат поръсени с едра захар, кристална захар, маслени трохи, орехи или филирани бадеми.
• Пекат се в предварително загрята фурна на 190 С за 18 минути или до готовност.
• Оставят се във формата 15 минути, след което се изваждат.

Винаги красива!

 



Автор: Иванова
публикувано 21-02-2011 
в  Женски страсти




Пет предложения как да останете завинаги красива.

1.       Намалете стреса до минимум

Животът под напрежение и стрес не е препоръчителен, ако искате да изглеждате прекрасно и красива. Открадвайте си моменти от времето и обръщайте внимание на себе си!

2.       Направете нещо с косата си

Ако направите дори малка промяна с косата си, начина по който я носите по принцип или се погрижите за нея с маска и нов шампоан, това ще ви накара да се почувствате отново красива. А, ако отдавна обмисляте идеята за цялостна промяна на прическата – направете го!

3.       Направете нещо ново

Експериментирайте със себе си! Гримирайте се в по-различни тонове, пробвайте дрехи в нов различен стил. Бъдете сигурни, че ще откриете и едно ново „Аз”, което може и да ви допадне. Бъдете красива по нов начин!

4.       Бъдете влюбена

Любовта ви дарява с енергия. Любовта ви кара да сте винаги щастлива и усмихната, а това ви прави изключително красива. Запазете това чувство възможно най-дълго!

5.       Обградете се с красота

Красиви може да са хората около вас, красиви може да са новите ви обувки, красиви може да са цветята които може да си посадите в саксийка или градината. Обградете се с красота и никога няма да бъдете нещастна!

Най-красивото СЪРЦЕ! - притча

Един ден, симпатичен млад мъж застанал в центъра на града, обявявайки гръмко на всеослушание, че той има най-красивото сърце в околността. Насъбрали се много хора и започнали да се любуват на Сърцето му. То наистина било от безукорна хубост. Нямало петна по него, никакви неравности, нищо. И хората се съгласили с думите му - това наистина било най-красивото Сърце, което някога са виждали.

Тогава обаче от някъде се появил един старец и казал:
- Твоето Сърце не притежава хубостта на моето!

Насъбралото се множество и младият мъж погледнали Сърцето на стареца. То биело силно, но цялото било в белези, на места липсвали части, които били заменени от други, та приличали на кръпки с разръфани краища. На други места парчетата липсвали изцяло и се образували дълбоки бразди...
Хората гледали смаяни стареца, как било възможно да твърди, че неговото Сърце било по-хубаво...

Младият мъж, като видял в какво състояние е Сърцето на стареца се разсмял и рекъл:

- Ти май се шегуваш! Да сравняваш Сърцето си с Моето?! Моето е перфектно, а Твоето е кръпка до кръпка, бразда до бразда...

- Да - отговорил му старецът - Твоето Сърце изглежда прекрасно, но аз и за миг не бих го разменил за Моето. Всеки белег върху Сърцето ми е знак за един човек, на когото съм отдал любовта си. Аз откъсвам по едно парче от Сърцето си и го подарявам. Понякога и на мен ми подаряват късче сърце, което приляга на мястото, от което съм откъснал от моето. Ала нали късчетата не са точно премерени, затова се получават и такива ръбове понякога. Но аз много ценя тези ръбове, те са ми много скъпи, защото ми напомнят за любовта, която делим с този човек. Понякога съм дарявал от моето Сърце без другият да ми е давал от своето. От това са празните бразди, които са останали. Да даряваш любов означава и да рискуваш. И въпреки, че тези бразди са болезнени, те са останали отворени, за да ми напомнят за любовта, която изпитвам към тези хора. И аз се надявам един ден те да се върнат и да запълнят празните места...

Сега разбираш ли, коя е ИСТИНСКАТА КРАСОТА?...

Белое солнце пустыни. Demo-clip Ваше благородие...

Мой любим, много любим филм!!!!!

Каквото цветето, такава и жената

Можете да узнаете кое е вашето цвете с помощта на прости аритметични изчисления. За целта трябва да съберете всички цифри от датата си на раждане. Ако полученият сбор е по-голям от 9, трябва да го редуцирате до едноцифрово число. Например, ако датата на раждане е 27.03.1971 = 2+7+3+1+9+7+1=30=3+0=3. 3 - това е вашето лично число.

1.Роза

Както и шиповете на розата, вашият характер понякога може да бъде "бодлив" и хората, които не ви познават добре ще ви възприемат като трудна за завоюване, нервна също и саркастична личност. В действителност, който спечели доверието ви ще има възможността да се наслади изцяло на огромното великолепие от нежност и романтичност, които са ви присъщи.

Съвет: Тъй като розата символизира ранната зрелост, още от детството си сте обречена на преждевременно съзряване.

За да подсилите късмета си винаги дръжте в дома си или на работа свежа роза. .... още